NON ESSERE UNA ROCCIA, SII IL FIUME
Ciò che non puoi controllare ti distrugge… se glielo permetti. E’ fondamentale imparare a lasciare andare.
C’è un momento nella vita in cui tutto crolla. Un’ingiustizia, una perdita, una sconfitta che ci lascia senza fiato.
È proprio lì, in quell’istante sospeso, che il tempo sembra fermarsi e la mente entra in un vortice di pensieri senza via d’uscita.
- “Perché proprio a me?”
- “Come posso rimediare?”
- “Ora cosa succederà?”
Eppure, c’è una sola domanda che dovremmo porci davvero:
- “Posso cambiare le cose?”
La risposta può essere solo due: sì o no.
- Se puoi cambiare le cose, smetti di preoccuparti e fai del tuo meglio per sistemarle.
- Se non puoi cambiare le cose, smetti di preoccuparti e accetta quello che il destino aveva in serbo per te.
Non esistono vie di mezzo. O accetti la realtà e vai avanti, oppure rimani imprigionato nel dolore.
IL SEGRETO DEGLI ANTICHI MAESTRI ZEN: SCORRERE COME UN FIUME
La vita non si ferma, non aspetta che tu risolva tutto, non ti lascia il tempo di rimuginare su ciò che sarebbe potuto essere. Scorre e basta.
E noi? Noi dovremmo fare lo stesso.
La cultura giapponese ha un termine per questo concetto: Shoganai (しょうがない), che significa “non si può far nulla, accettalo e vai avanti”.
Ma attenzione: accettazione non è sinonimo di arrendersi. Accettare significa smettere di combattere battaglie inutili e incanalare la propria energia in ciò che conta davvero.
Dovremmo prendere esempio dall’acqua: non si oppone agli ostacoli, li aggira. Non si ferma di fronte a una roccia, la accarezza e continua il suo viaggio.
MA COSA SIGNIFICA ACCETTARE?
Accettare non è rassegnazione. Non significa abbassare la testa e subire. Significa scegliere consapevolmente dove dirigere la tua energia.
Non puoi tornare indietro nel tempo e cambiare ciò che è successo. Ma puoi decidere come affrontare il presente. E questo, credimi, è un potere immenso.
3 CONSIGLI PER SUPERARE
LA PAURA DEL CAMBIAMENTO
Il cambiamento spaventa. È come trovarsi di fronte a un bivio con la nebbia fitta: non sai cosa c’è oltre, eppure l’unica strada che ti porta avanti è quella che non hai mai percorso.
Se il tuo istinto ti frena, se hai paura di cambiare direzione, prova a seguire questi tre consigli:
1. Non esiste una sola strada giusta per tutta la vita
Quello che eri ieri non è quello che sei oggi. E quello che sei oggi non è quello che sarai domani.
Spesso restiamo fermi perché abbiamo paura di sbagliare, ma il vero errore è non tentare mai.
La vita è un continuo adattamento.
Fai un respiro profondo e ricorda: anche se oggi scegli un percorso, domani puoi sempre cambiarlo.
2. Metti da parte l’orgoglio e il perfezionismo
Non devi avere tutto sotto controllo. Non devi essere perfetto. Il momento ideale per iniziare non arriverà mai.
Il miglior momento per piantare un albero era vent’anni fa.
Il secondo miglior momento è ORA.
Inizia adesso. Fai il primo passo. Anche se non sai dove porterà.
3. Non aspettare il cambiamento… Cercalo!
Il cambiamento non viene a bussare alla tua porta. Sei tu che devi andarlo a prendere.
Se resti immobile sperando che qualcosa accada, il tempo passerà e ti ritroverai nello stesso punto.
Esci dalla tua zona di comfort, prova qualcosa di nuovo, rischia.
IL BUDDHA DENTRO DI TE: IL POTERE DI LASCIARE ANDARE
Ognuno di noi ha dentro un potenziale divino. Ma pochi riescono a risvegliarlo.
Un vero Buddha non si aggrappa al passato, non dipende dal giudizio altrui, non lascia che gli eventi decidano il suo umore.
Vive con gli altri e gode della loro compagnia, ma se necessario, sa essere felice anche da solo.
E, soprattutto:
• Non litiga per dimostrare di avere ragione.
• Non si lascia intrappolare dalla rabbia.
• Non combatte battaglie inutili.
• Si concentra solo su ciò che può controllare.
Tutto il resto… lo lascia andare con un sorriso pacifico.
Ti lascio un link (Clicca qui) dove troverai 11 coinvolgenti storie su Buddha raccontate da Sadhguru
IL TUO PROSSIMO PASSO
Se c’è una cosa che la vita mi ha insegnato è questa: le uniche cose che possiamo controllare sono le nostre scelte e le nostre reazioni.
Non puoi cambiare il passato, ma puoi sempre decidere come affrontare il presente.
E ora, voglio lasciarti con una domanda: c’è qualcosa nella tua vita che continui a trattenere, quando invece dovresti lasciarlo andare?
Scrivilo nei commenti. Condividere è il primo passo per liberarsi davvero.
Un abbraccio,
Roberto Lionarth Tomasone
