2025: L’INIZIO DI UNA NUOVA ERA

Quando mi sono fermato a riflettere sull’anno 2025, ho sentito dentro di me un richiamo potente. Questo non è solo un nuovo anno; è un crocevia, un momento che ci invita a guardarci dentro e a riscoprire chi siamo davvero. 

Governato dal numero 9, 2025 parla di chiusure e nuovi inizi, un’energia che percepisco ovunque. È un anno che ci sprona a lasciar andare ciò che ci trattiene per fare spazio a ciò che ci chiama.

Il 9, nella Numerologia Caldea, è simbolo di trasformazione, sacrificio e rinascita. Lo associo a Marte, il Dio della Guerra, che mi ricorda la forza necessaria per affrontare le nostre battaglie interiori. 

Ho sempre creduto che il vero coraggio non stia nel combattere gli altri, ma nel guardarsi dentro e affrontare quelle parti di noi che spesso ignoriamo o temiamo.

È l’anno in cui possiamo inginocchiarci, arrenderci e ritrovarci. Arrendersi non significa rinunciare, ma riconoscere ciò che non possiamo più portare con noi. 

È come entrare in un tempio interiore, uno spazio sacro dove possiamo ascoltare la nostra voce più autentica, quella che ci ricorda chi siamo e perché siamo qui.

Perché siamo nati in quest’epoca? Te lo sei mai chiesto? 

Nel mio cammino, mi sono spesso fatto domande che mi hanno aiutato a vedere la realtà con occhi nuovi. 

Una di queste è: “Qual è il suono di una mano che batte?” Apparentemente senza senso, ma se ci pensi bene, ti invita a guardare oltre la logica, a interrogarti sulla tua percezione della realtà.

Un’altra domanda che amo è: “Quando mangi una mela, mangi una mela?” 

Mi ricorda di essere presente, di assaporare ogni momento. Quante volte viviamo la vita in modo automatico, senza realmente viverla?

E poi c’è la più grande di tutte: 

“Che cos’è l’illuminazione?” Non so voi, ma io non credo che l’illuminazione sia una meta da raggiungere. Per me è un processo, un modo di essere, un costante avvicinarsi alla nostra essenza più profonda.

Ho iniziato a meditare e posso dire con certezza che è l’attività che più ha cambiato la mia vita. 

Meditare è tante cose: un modo per calmare la mente, ritrovare lucidità, conoscere me stesso, abitare il presente. 

È uno spazio sacro che dura anche solo 10 minuti, ma ha un impatto enorme sul mio benessere mentale.

Per superare i mostri che abbiamo dentro, dobbiamo prima conoscerli. Osservarli da vicino. Ed è proprio qui che meditare diventa un atto di coraggio. 

Fermarsi in un mondo che va a mille all’ora, restare in silenzio quando tutto attorno a noi ci spinge verso il rumore… è una sfida. 

Però lo faccio. Mi siedo, chiudo gli occhi, lascio il mondo là fuori e non faccio altro che osservare. Come un gatto sul cornicione, attento e presente.

Spesso sento qualcuno dire: “Ma chi ha venti minuti al giorno per meditare?”. La verità è che, se hai questa sensazione, allora hai davvero bisogno di meditare. 

Un vecchio proverbio zen recita:

“Se hai tempo, medita per cinque minuti. Se non hai tempo, medita per un’ora.”

Negli anni, ho imparato che il benessere è l’armonia di tutti gli elementi che lo compongono. 

Non possiamo aspettarci che una sola pratica risolva ogni cosa. Meditare, per esempio, è uno stile di vita, non una parentesi nella confusione quotidiana. 

Non basta ritagliarsi un momento per meditare, se poi ci lasciamo trascinare da abitudini che remano contro il nostro benessere.

Un tempo ero testardo: mi rifiutavo di adottare abitudini che sostenessero la mia pratica meditativa, e così non vedevo miglioramenti reali. 

Ora ho capito: non è mai una sola grande abitudine a fare la differenza, ma un insieme di piccole pratiche che puntano nella stessa direzione.

Ho sempre trovato ispirazione nelle metafore della natura. Pensate a un fiocco di neve: cade dal cielo, si scioglie in acqua, diventa vapore, poi nuvola, e torna a cadere come pioggia. 

Nulla si perde, tutto si trasforma. È così anche per noi. Le parti di noi che lasciamo andare non scompaiono; diventano la base per qualcosa di nuovo.

Il 2025 mi spinge a guardare queste trasformazioni con occhi pieni di gratitudine. 

È un anno che ci invita a nutrire noi stessi, a coltivare la gentilezza, la creatività e il nostro legame con la natura. Io stesso ho trovato pace e ispirazione semplicemente osservando il cielo o ascoltando il silenzio della sera.

Mi sono chiesto: “Se accetto chi sono oggi, cosa potrei diventare se fossi disposto a lottare?”

Questa è la domanda che voglio lasciare a te. Il 2025 è il tuo anno. Un anno per ascoltarti, per scoprire cosa ti chiama e per avere il coraggio di seguirlo.

Io credo fermamente che chi vive con amore non tema nulla, nemmeno la morte. 

La morte, per me, non è una fine, ma una trasformazione. Come diceva il Buddha, da qualcuno non si diventa nessuno: si diventa tutto.

Ecco cosa ti consiglio di fare:

• Prendi un foglio e dividilo in due colonne.

• Da un lato, scrivi le tue abitudini tossiche, quelle che ti allontanano dal tuo benessere e ti trasformano nella peggior versione di te stesso.

• Dall’altro, scrivi le abitudini che potrebbero aiutarti a vivere più serenamente e ad avvicinarti alla tua versione migliore.

• Trasforma ciascuna abitudine in una domanda. 

Per esempio:

• “Sto dedicando tempo a ciò che mi nutre o a ciò che mi svuota?”

• “Questa scelta mi avvicina o mi allontana dal mio equilibrio?”

Ho sempre creduto che buone abitudini creino una buona vita. Non è facile cambiare, ma ne vale la pena. 

Guardati attorno e prendi spunto da chi incarna i tuoi valori, da chi ha intrapreso un cammino che senti vibrare con la tua frequenza interiore. 

Ricorda: diventi simile alle persone che ascolti e dai cui consigli ti lasci ispirare. Sceglile con cura.

Se c’è una cosa che ho imparato, è che la via non va cercata: va percorsa. È sempre stata lì, davanti a noi, ma spesso non la vediamo. Il 2025 è il tuo anno per fermarti e ascoltarti, per scoprire cosa ti chiama davvero e avere il coraggio di seguirlo.

Per navigare questo nuovo anno, voglio condividere una pratica che mi ha aiutato moltissimo:

1. Ogni giorno, fermati per qualche minuto e chiediti: “Cosa devo lasciar andare oggi?

2. Coltiva la gratitudine: scrivi tre cose per cui sei grato.

3. Dedica almeno dieci minuti al giorno a una pratica che ti connette al momento presente: medita, fai una passeggiata consapevole, osserva la natura.

L’anno 2025 è una porta aperta. È un invito a guardarti dentro e a scoprire chi sei veramente. Non è un cammino facile, ma è il cammino che vale la pena percorrere.

Ti invito a condividere questo viaggio con me e con la nostra comunità. Racconta le tue esperienze, le tue scoperte. 

Insieme possiamo affrontare questo anno con cuore aperto e occhi nuovi.

Che sia un anno di trasformazione e rinascita per tutti noi.

Un abbraccio 

Roberto Lionarth Tomasone