Sebbene “Ikigai” sia un termine giapponese, il desiderio di trovare uno scopo nella vita è universale. Dai filosofi greci con la “eudaimonia” al concetto di “Dharma” nelle culture orientali, fino all’“Ubuntu” nelle tradizioni africane, l’umanità ha sempre cercato il proprio posto nel mondo.

Immagina di essere un seme nascosto nel profondo della terra, pronto a germogliare. Sappi che dentro di te risiede un potenziale infinito, un germoglio che aspira alla luce del sole. 

Questo è il tuo Ikigai, la ragione per cui ti alzi ogni mattina

L’Ikigai è un tesoro nascosto, un giardino segreto che attende di essere scoperto. Si trova all’incrocio tra ciò che ami, ciò in cui eccelli, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò che ti porta profonda soddisfazione.

Un Viaggio alla Scoperta del Sé Superiore 

Trovare il proprio Ikigai è come esplorare un continente inesplorato. È un percorso affascinante, ricco di sorprese e sfide, che ti conduce a una profonda conoscenza di te stesso.

Immagina le tartarughe marine appena nate, che emergono dalla sabbia e, nonostante la paura dell’ignoto, si dirigono istintivamente verso il mare. 

Questo viaggio, seppur pieno di ostacoli, rappresenta il coraggio innato di seguire il proprio percorso naturale, il proprio istinto, questo è il miracolo della vita. 

Allo stesso modo, trovare il tuo Ikigai implica affrontare le paure e avanzare con determinazione verso ciò che dà senso alla tua vita.

Quali sono i Quattro Pilastri dell’Ikigai?

Per individuare il tuo Ikigai, dovrai farti queste domande considerando questi quattro pilastri fondamentali:

• Passione: Cosa ami fare? Cosa ti fa perdere la nozione del tempo?

• Maestria: In cosa eccelli? Quali sono le tue abilità innate?

• Missione: Come puoi contribuire a rendere il mondo un posto migliore?

• Vocazione: Quale attività ti porta soddisfazione al punto da dedicartici completamente?

La Numerologia ti può aiutare: Una Bussola per l’Anima

La numerologia caldea può fungere da bussola in questo viaggio interiore. Ogni numero vibra di un’energia specifica, rivelando aspetti nascosti della nostra personalità. 

Immagina i numeri come stelle che illuminano il cielo notturno, guidandoti verso la tua destinazione.

Storie di Ikigai

Marina Azzurra, l’artista del mare:

Marina, una pittrice, sentiva un richiamo irresistibile verso il mare. Ogni mattina, all’alba, si recava sulla spiaggia con tela e pennelli, catturando la magia dell’oceano. 

I suoi quadri, con tonalità turchesi e pennellate vivaci, trasmettevano una libertà profonda, trasportando l’osservatore sulla riva. 

Le sue opere, esposte in gallerie, incantavano il pubblico che ne rimaneva affascinato, permettendole con il tempo  di dedicarsi all’arte e sostenere iniziative per la protezione del mare.

Alessandro Rossi, il cuoco con un cuore d’oro:

Alessandro, chef napoletano, credeva che il cibo unisse le persone. Dopo esperienze in ristoranti prestigiosi, tornò nella sua città natale per aprire un locale dove condividere la sua passione culinaria. 

Il suo ristorante, in un’antica bottega, divenne un punto di riferimento per la cucina tradizionale, con piatti semplici e saporiti, preparati con ingredienti freschi. 

Ogni piatto era un viaggio sensoriale nella tradizione napoletana, e Alessandro coinvolgeva gli ospiti con storie e aneddoti sui suoi piatti.

Mi piace ricordare la storia del marinaio, pur non conoscendo con certezza cosa lo attende oltre l’orizzonte, issa le vele e si avventura in mare aperto. 

La sua fiducia nella rotta scelta e la sua resilienza di fronte alle tempeste gli permettono di scoprire nuovi mondi e vivere avventure straordinarie. 

Questo simboleggia la necessità di fidarsi del proprio istinto e di perseverare nel viaggio verso la scoperta del proprio Ikigai. 

Esercizi Pratici per Scoprire il Tuo Ikigai

• Diario dei sogni: Dedica ogni giorno qualche minuto a scrivere i tuoi sogni e aspirazioni.

• Mappa delle passioni: Crea una mappa mentale che colleghi le tue passioni e interessi.

• Ruota della vita: Valuta la tua soddisfazione in diverse aree della vita (relazioni, lavoro, salute).

• Meditazione della gratitudine: Esprimi gratitudine per ciò che hai e per le persone che ami.

Ecco alcuni libri che potrebbero accompagnarti in questo viaggio:

Ikigai: Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici

Scritto da Héctor García e Francesc Miralles, questo libro esplora il concetto di Ikigai e offre consigli pratici per scoprire la propria ragione di essere.

L’arte di amare

Erich Fromm analizza l’amore in tutte le sue forme, offrendo una guida per comprendere e sviluppare la capacità di amare.

Mente, corpo e spirito

Deepak Chopra propone un approccio integrato per raggiungere il benessere totale, unendo mente, corpo e spirito.

Il coraggio di non piacere

Ichiro Kishimi e Fumitake Koga presentano un dialogo filosofico che incoraggia a liberarsi dal giudizio altrui per vivere una vita autentica.

La via del guerriero di pace

Dan Millman racconta un’autobiografia romanzata che ispira alla ricerca di equilibrio e pace interiore.

Un esempio da seguire: Gianluca Gotto

Gianluca Gotto, noto viaggiatore e scrittore, incarna perfettamente l’idea di Ikigai. La sua pratica del buddismo Zen, ispirata dalle opere di Thich Nhat Hanh, lo ha aiutato a comprendere che il vero scopo della vita non risiede solo nel raggiungere obiettivi esterni, ma nel coltivare la felicità interiore. 

Attraverso i suoi viaggi e i suoi scritti, Gianluca invita i lettori a intraprendere un percorso di auto-scoperta simile, alla ricerca di un equilibrio tra le proprie passioni e la realizzazione di un bene più grande. 

Come suggerisce Thich Nhat Hanh, il nostro Ikigai si trova nel momento presente, nella consapevolezza di ciò che stiamo facendo. 

Gianluca, ispirato da questo insegnamento, ha trasformato il suo blog ‘Mangia Vivi Viaggia‘ in un diario di bordo della consapevolezza, condividendo con i suoi lettori le sue esperienze e riflessioni sul cammino verso l’Ikigai. Complimenti a Gianluca!

In Conclusione

Trovare il tuo Ikigai è un viaggio continuo verso una vita più autentica e soddisfacente. 

Ricorda, il tuo Ikigai è dentro di te, pronto a sbocciare.

Sei pronto a intraprendere questo viaggio alla scoperta di te stesso? Lascia un commento e condividi la tua esperienza!

E adesso voglio salutarti con una citazione che mi piace tanto che dice:

“La vita è avere coraggio e affrontare l’ignoto. Trovarsi l’un l’altro e sentirsi. È questo lo scopo della vita.”

Qual è il tuo talento più grande? In che modo vorresti lasciare il mondo migliore?

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Un abbraccio 

A presto 

Roberto